Customização de cadernos

Oii peoples! Hoje eu vou ensinar a vocês como customizar seu próprio caderno, com a imagem que você quiser :))
Primeiramente os materiais:

• Alicate
• Régua
• Tesoura
• Fita adesiva ou cola
• Meio metro de Papel contact para cada caderno ( ou se preferir Laca Chinesa)
• Caneta ou lápis
• Flanela ou paninho
• Folha A4 ou Foto da Lana Del Rey de sua preferência
• Caderno (Obviamente, huehue)
  
• Pegue o caderno e olhe na mola do caderno, geralmente eles estão dessa forma:
  
  
  Pegue o alicate e desentorte a ponta até que fique lisa para que você possa retirar a mola espiral.
  PASSO 2
  Escolha uma imagem de sua preferência e imprima ela em uma folha A4 completa, para que ela ocupe todo o espaço do caderno. Se preferir, pegue uma foto da sua escolha e cole-a por cima da folha A4 com alguma imagem imprimida no fundo. A imagem precisa no mínimo ter essa dimensões:
  
  OBS: Lembre-se sempre de procurar imagens em alta resolução (HD) para imprimir!
  PASSO 3
  Depois de escolher sua imagem e imprimir, pegue a folha e coloque sobre um superfície plana; depois pegue a mesma e vire; coloque a capa do caderno no centro da folha (cuidado para não colocar de cabeça para baixo!). Depois disso, dobre os lados que sobraram do papel, pegue a fita adesiva e cole os 4 lados dobrados.
  OBS: Lembre-se de deixar a folha esticada!
  
  PASSO 4
  Encapar o caderno! Tome bastante cuidado nessa parte, pois ela é muito importante para o resultado final!
  
  Posicione a capa do caderno sobre o papel contact deixando mais ou menos 1,5 cm de borda da capa dos 4 lados, marque com uma caneta e corte. Agora a pior parte: colar o papel contact SEM DEIXAR BOLHAS.
  Preste bastante atenção na técnica:
• Comece descolando o papel pela ponta;
• Posicione bem o papel contact sobre a capa deixando 1,5 cm de cada lado (não tenha pressa, faça com bastante calma);
• Agora que você posicionou e colou a ponta, vem o truque para não deixar bolhas: O PANINHO!

PASSO 5

Agora que você já colou seu papel contact, basta fazer os furos correspondentes nos buracos da capa.

Pegue as folhas, a capa e a contracapa e junte-as uniformemente. Pronto agora só basta você enrolar o espiral e seu caderno está pronto! Você pode fazer esse mesmo procedimento para a contracapa se quiser. Depois de pronto, ele ficará mais ou menos assim: (exemplo, caderno Lana Del Rey :D)

Façam bom proveito do seu caderno personalizado, espero que tenham gostado e beeijocas ◑ω◐

Bullying + Amanda Todd

Oi de novo gente. Nós já estamos em clima de volta as aulas, a última postagem foi para comemorar este fato mostrando situações divertidas para você se empolgar mais com a escola.

Mas hoje o assunto é sério. Hoje eu vou falar sobre bullying. 

Pra quem não sabe ( ou não lembra ), bullying é quando alguém machuca ou humilha constantemente uma pessoa. Quando os mais fortes machucam os mais fracos, quando uma pessoa usa um defeito seu para te ridicularizar.

O Cartoon Network ( canal do Hora de Aventura ) faz um projeto muito bacana sobre o bullying, com pequenos videos, dicas, imagens e enquetes para os pais e para o filhos. Se você quiser dar uma olhadinha, o site é esse http://www.chegadebullying.com.br . Eu acho o site muito legal e fácil de entender. Até uma criança de 10 a 8 anos entende o que é. Tem apostilas para baixar, eu peguei essa do Ensino Fundamental II e Ensino médio http://www.chegadebullying.com.br/pdf/pt/Basta_toolkit_estudiantes_secundaria.pdf é super bacana, com atividades, é colorida e assuntos interessantes. Se você se interessa pelo assunto vai gostar muito. Eu gostei.

Agora eu queria contar uma história muito chocante, da Amanda Todd.

Em 7 de setembro de 2012, Todd postou um vídeo de 15 minutos no YouTube intitulado My Story: Struggling, bullying, suicide and self harm (Minha História: Lutando, bullying, suicídio e auto-mutilação), que a mostra usando uma série de cartões para contar suas experiências sendo intimidada. O vídeo se tornou viral, recebendo mais de 1.6 milhões de visualizações em 13 de outubro de 2012, com os jornais online ao redor do mundo incluindo um link para o vídeo.

Durante o vídeo, Todd escreve que quando ela estava no 7° série usou vídeo chat para conhecer novas pessoas através da internet e recebeu elogios sobre sua aparência. Um estranho convenceu Todd para mostrar os seus seios para a câmera. O indivíduo mais tarde começou a chantageá-la com ameaças de expor as fotos, caso ela não desse um "show" para ele.

Todd escreveu que durante as férias de natal, a polícia informou às 4:00 AM que a foto estava circulando pela internet. Todd escreveu que ficou muito doente, com ansiedade, depressão severa e síndrome do pânico. Sua família se mudou para uma nova casa, onde Todd declarou que mais tarde começou a usar drogas e álcool.

Um ano mais tarde, o individuo reaparece, criando um perfil no Facebook que usava as fotos como imagem de perfil e entrou em contato com amigos de sua nova escola. Novamente Todd foi provocada e, acabou mudando de escola pela segunda vez. Ela também escreveu que começou a conversar com um "velho amigo" que apareceu. O amigo pediu a Todd para ir em sua casa, onde eles tiveram relações sexuais, enquanto sua namorada estava de férias. Na semana seguinte, a namorada do "velho amigo" e um grupo de outros atacaram Todd na escola, enquanto gritavam e davam socos, até ela ir para o chão. Após o ataque, Todd tentou se suicidar, bebendo lixívia, mas foi levada para o hospital e fizeram uma desintoxicação.

Após retornar para casa, Todd descobriu mensagens abusivas sobre sua tentativa fracassada de suicídio postada no Facebook. Sua família se mudou para outra cidade para recomeçar, mas Todd foi incapaz de escapar do passado. Seis meses depois, mais mensagens e abuso ainda foram sendo postados em sites de relacionamento. Seu estado mental piora, ela começou a se envolver em automutilação. Apesar de tomar anti-depressivos e receber aconselhamento, ela teve uma overdose e passou dois dias no hospital.11

Em 10 de outubro de 2012 ás 18:00 (PDT), Todd foi encontrada enforcada em sua casa.

Se você aí, do outro lado da tela, faz isso, reflita comigo.

Imagine essa situação:

Você é uma menina gordinha e alguns infelizes da tua escola começassem te encher o saco por isso. Dái suas amigas se afastam de você, o garoto que você gosta ri de você, enfim. Você iria começar a se auto multilar, se isolar do mundo e um dia querer tirar a própria vida. Terrivel não?

Agora pense na pessoa que você agrediu. E se acontecesse isso com ela? Sua consciência pesaria? Quando é com os outros é melhor né? Como dizem, pimenta nos olhos dos outros é refresco.

Agora imagine essa outra situação:

A garota gordinha na qual você fazia a vida um inferno, resolve tomar ódio de você. Ela compra uma arma ou leva um canivete pra escola e resolve te matar. Legal né?

Pois é, o bullying é tão perigoso para quem sofre quanto para quem faz. Todos os envolvidos vão sair machucados. Legla né?

Pense nos seus atos, nas suas atitudes e me responda: Quantas Amandas existem perto de você?

Especial volta as aulas

Olá pessoas bonitas ou não! Já é dia 19 e você está desesperada porquê as aulas já vão começar, mas, vou mostrar que 2014 pode ser o melhor ano escolar da sua vida! Com direito a Hora de Aventura!

Reencontrando seus amigos

Acho que essa é a melhor parte da escola, cara, imagine quanta coisa tem você tem pra dizer e suas amigas também!

Conhecendo novas pessoas

Pode ter certeza que você encontrará alguém para se identificar. No intervalo, vá naquela garota novata que está sozinha e deprimida ( heahua ) e fale com ela, diga oi e a convide para sentar com você!

Impressionando os professores

Pode ter certeza que isso vai lhe ajudar muito! Você está indo mal em com a prof de ciências? Só sabe papiar e trocar bilhetes? ( E comer balinha com toddynho? ) Aproveite as oportunidades! Na feira de ciências, faça mais do que um simples vulcão, invista seu tempo para impressiona-la! Quem sabe não ganha aqueeele pontinho a mais que estava precisando!?

Revise o que aprendeu em casa

Estudos mostram que você é capaz de esquecer 25% do que aprendeu em um dia se não praticar! Quando chegar em casa, dê uma revisada basica no que aprendeu de novo ( e de velho! ) na aula, pode ter certeza: com a aula fresquinha na cabeça, não tem erro na prova!

Unhas fracas? Tchau!

A pior coisa do mundo é quando a gente tá toda empolgada pra fazer as unhas e quando vai ver, ELA QUEBRA! #morremos# Mas aí quando queremos fazer alguma coisa, a gente fica procurando até achar um jeito de fazer, que no caso e fortalecer as unhas, para que fique mais difícil dela se quebrar.
Existe uma comprovação por estudos que bater as unhas em uma superfície plana fazem elas crescerem, sabia?
Mas eu também encontrei um remédio caseiro que ajuda muito olhem:

Um bom remédio caseiro para fortalecer as unhas é adicionar 1 cravo da índia e 1/2 dente de alho amassado a uma base incolor, e aplicá-la sempre antes de qualquer esmalte. Mas é preciso ter alguma atenção pois as unhas fracas e quebradiças podem ser o resultado de uma anemia e caso isto seja confirmado, o ideal é investir no consumo de alimentos ricos em ferro para combater a anemia, e consequentemente as unhas fracas!

Uma boa vitamina de beterraba também ajuda muito no fortalecimento das unhas, assim como o remédio :)) 

Ingredientes:

•  ½ beterraba média
•  ½ cenoura
• 3 nozes
• 200g de iogurte natural desnatado
• 400 ml de água
  
  Modo de preparo:
• Lavar e descascar a cenoura e a beterraba, corta-las em pequenos pedaços e adicionadas no liquidificador juntamente com os outros ingredientes e bata bem.
  Este suco vitaminado deve ser bebido 1 vez por dia e os resultados são evidentes em 3 meses.
  Este suco é rico em vitamina A e cálcio, substâncias fundamentais para o fortalecimento das unhas e dos cabelos. Outro benefício desse remédio caseiro é a melhoria da memória e da concentração, por isso o ideal é beber pelo menos 1 copo do suco de beterraba diariamente para ter uma melhor qualidade de vida, e uma melhor qualidade
  da unha :D
• 

Como fazer amizades na escola nova?

Muitas pessoas todo ano mudam de escola, para certas pessoas isso seria o fim do mundo mesmo porque a gente fica pensando ''E MINHAS AMIGAS?'' ''COMO VOU ME SOCIALIZAR?'' ''SERÁ QUE VÃO GOSTAR DE MIM?'' Eu só digo uma coisa: Fique calma! Isso não vai ser um bicho de sete cabeças como você pensa, na verdade vai ser muuuito bom pelo fato de você fazer novos amigos, aprender a confiar nas pessoas certas e poder se dar bem com as pessoas. Mas muita gente muda o jeito de ser só para agradar os outros e se socializarem mais, pela paranoia de pensar que vai ficar sozinho, mas pelo seu bem NUNCA MUDE O SEU JEITO DE SER, porque um dia sua máscara vai cair e vai realmente mostrar quem você é, e aí sim você vai perder amizades e ficar conhecida como a falsa.
Procure ser simpática com todos, assim você evita inimizades e isso é muito bom.
Cumprimente todos que achar necessário, e seja educada com os professores e seus colegas, com certeza vai causar uma boa intenção, mas nem por isso seja falsa, se você ver que uma pessoa gostou realmente de você e você achar que ela está pegando no seu pé e não está te deixando em paz, tente arrumar um jeito de dizer que você precisa um pouco mais de espaço, mas não seja grossa :)

Tenham uma ótima quinta-feira e beeijocas :*

Cuidados com o cabelo no mar e na piscina

Depois de uma tarde refrescante na piscina ou no mar, é preciso tomar um bom banho de água doce para retirar os resíduos de sal ou cloro dos fios, evitando assim que fiquem ressecados e com pontas duplas.

Após o banho, os fios necessitam de uma boa hidratação. Aplique o creme hidratante específico para o seu tipo de cabelo, aguarde alguns minutos e em seguida, enxágue os fios. Quem possui o cabelo muito oleoso deve usar cremes mais leves. Se preferir, use um creme de tratamento noturno nos fios. Esse tipo de produto faz efeito enquanto você dorme e não precisa ser enxaguado na manhã seguinte, pois sua fórmula à base de gel-creme não “pesa” no cabelo.

Se você é daquelas que não deixa de ir para a praia ou piscina todos os dias no verão, é necessário ter um cuidado extra com os fios. Se ficar em contato com os raios solares, areia, cloro e sal todos os dias, o cabelo acaba com sujeira acumulada e o resultado disso é um aspecto pesado e sem vida.

Para devolver o brilho natural aos fios, é necessário fazer uma limpeza profunda aplicando o xampu antirresíduo. Porém, sem exagerar. Utilize o produto uma vez por semana, principalmente se tiver cabelos oleosos. Já para cabelos ressecados e tingidos, a aplicação deve ser a cada 15 dias.

Loiras

As mulheres de cabelos claros também precisam caprichar nos cuidados com os cabelos depois do banho de mar ou piscina. O excesso de sol sem nenhuma proteção deixa os fios com uma tonalidade mais amarelada e aparência ressecada. Mas para evitar isso, uma dica é lavar os cabelos com xampu roxo.

A tonalidade roxa do produto funciona como complemento à pigmentação dos fios e neutraliza o amarelado do cabelo, evitando aquela aparência de coloração carregada. Os fios loiros também podem ficar esverdeados devido ao banho de piscina.

Para retirar essa coloração desagradável dos fios, basta aplicar leite no cabelo todo, deixar alguns minutos e em seguida, enxaguar em água corrente. Repita o procedimento para garantir que os fios fiquem completamente livres do tom esverdeado.

Fonte: http://www.janainabarroso.com.br

Coração partido

Quem já se apaixonou, e não deu muito certo, sabe do que eu to falando, a decepção amorosa é uma das piores dores que se pode sentir, mas se você está assim, o que vai te fazer bem é desabafar com sua best, ouvir músicas o chorar tudo que tiver de chorar, nada de descontar em sua pele o que você sente, porque só vai te fazer mal e piorar sua situação, pois se você desabafar, chorar e ouvir umas músicas que te inspiram você vai se sentir aliviada, e com o tempo tudo vai melhorar, e claro que um dia você vai encontrar alguém que vai te amar tanto quando você ama ela, claro que você vai se sentir deprê e tudo mais, mas nada que uma boa panela de brigadeiro e músicas chorosas te façam melhorar, pode acreditar que tudo isso vai te ajudar bastante, e com o passar do tempo ( ou meses, ou anos)  tudo vai melhorar (: E lembre-se que muita gente te ama e que não vale a pena ficar chorando por uma pessoa que nem sequer te corresponde.

Abraços apertados, e espero que tudo dê certo :))